OBESITE ET DIABETE – LES SOLUTIONS !

obesite et diabète - les solutions !

Allons-nous devenir comme aux Etats-Unis des obèses diabétiques ou des diabétiques obèses !
Dans la FAQ d’un quotidien américain spécialisé sur la santé, le médecin et auteur Mark Hyman, expose son plan pour combattre le diabète de type 2 et l’obésité à travers une bonne nutrition et des changements de mode de vie.

Que peut-on faire pour contrer cette épidémie mondiale ? Mark Hyman, chef de file dans le domaine de la médecine fonctionnelle, aborde le sujet  dans son dernier livre, « La Solution du sucre dans le sang ». Il évoque les enjeux et la façon de créer le changement personnel et sociétal à travers des choix de vie plus sains. Contrairement à une idée reçue et à ce que l’industrie pharmaceutique communique, le diabète est réversible. Cette réversibilité n’est pas liée à la prise de médicaments mais à la volonté de l’individu de modifier son comportement dans la vie de tous les jours. Un changement radical d’alimentation demeure la fonction première pour un succès vers la guérison.

La Solution de sucre sanguin comprend un questionnaire qui peut aider le lecteur à déterminer si, il ou elle, est diabétique ou si, il ou elle le deviendra. Mark Hyman, auteur de cet ouvrage, affirme que « le continuum de problèmes de santé allant de la résistance à l’insuline et du surpoids à l’obésité et au diabète, est la plus grande épidémie de santé mondiale de notre temps. Il est l’une des principales causes de maladie cardiaque, de la démence, du cancer et de la mort prématurée dans le monde, presque entièrement causée par des facteurs environnementaux et de mode de vie.

Cela signifie que le diabète serait à presque 100% évitable et curable ». L’obésité (presque toujours liée au diabète) est la principale cause de décès évitable dans le monde. Maigrir de seulement 5 à 8 kilos divise par 2 le risque de diabète de type 2, maigrir de 8 à 12 kilos divise par 3 ce risque. Malgré cela, il n’y a pas de recommandations des divers gouvernements ou d’organisations clés conseillant en premier lieu la perte de poids et le changement drastique d’alimentation.

En tant que médecins, ajoute-t-il, « nous sommes formés pour donner des médicaments ou proposer la chirurgie pour résoudre le diabète (et les maladies en général), alors que les véritables causes incluent l’alimentation de mauvaise qualité, les carences nutritionnelles, les déséquilibres hormonaux, les allergènes, les microbes, les déséquilibres digestifs, les toxines et le stress. Nous croyons toujours que le traitement des facteurs de risque tels que le sucre élevé dans le sang, le cholestérol et la pression artérielle seront traités avantageusement avec des médicaments. Mais nous n’identifions toujours pas les causes réelles de la maladie. En vérité, le diabète, une glycémie élevée, la pression artérielle et le cholestérol sont tout simplement des symptômes qui résultent de problèmes liés à l’alimentation, au mode de vie et aux toxines environnementales qui interagissent avec nos particularités génétiques uniques.

En réalité il y a sept mythes sur le diabète et l’obésité.

1 – Le diabète est d’origine génétique. Alors que les gènes peuvent intervenir pour un faible nombre de personnes, l’alimentation et le mode de vie restent le déclencheur premier pour tous les autres. Le diabète est presque entièrement induit par des facteurs environnementaux et un mode de vie complètement désorganisé engendrant  des périodes importantes de stress.

2 – Le diabète n’est pas réversible. Une étude révolutionnaire a montré sans équivoque que même les personnes atteintes de diabète de type 2 avancé, alors que le pancréas ne fonctionne pas assez et que les cellules béta productrices d’insuline sont endommagées, pouvait-être récupérées, et le diabète inversé en seulement une semaine, par des changements drastiques dans le régime alimentaire. Des aliments avec un très faible indice glycémique, de faibles valeurs caloriques à base de fruits et de légumes.

3 – Le pré-diabète n’est pas un problème jusqu’à ce qu’il se transforme en diabète complet. Le pré-diabète n’est pas « pré » quoi que ce soit, c’est déjà la maladie qui prend le terrain. Elle est déjà mortelle et conduit inexorablement aux crises cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux, au cancer et à la démence, sans oublier tous les problèmes comme les neuropathies, néphropathies et autres…

4 – Une fois que vous commencez à l’insuline il n’y a pas de retour possible. C’est faux ! Grâce à l’adoption d’un style de vie dynamique et d’un changement de régime alimentaire, vous pouvez inverser le diabète et d’arrêter l’insulinothérapie sous la supervision de votre médecin. Beaucoup de diabétiques de type 2 ont recours à l’insuline, pour une simple question de confort.

5 – L’abaissement de la glycémie avec un médicament empêche la mort et les crises cardiaques. Ceci est un mythe dangereux qui est réellement entrain de tuer les gens. Si l’on considère les effets secondaires de chacun de ces médicaments, le remède serait pire que le mal. Avandia, le numéro un médicament contre le diabète dans le monde, a contribué à la mort de 47.000 personnes de maladies cardiaques dans les 11 premières années de son utilisation aux Etats-Unis affirme le Dr. Mark Hyman. Des données qui ont été cachés au public la plupart du temps par le gouvernement américain. Nous n’avons pas de chiffres pour la zone Europe, mais il a fort à parier que ceux-ci sont dans les mêmes proportions.

Nous devons renoncer à l’espoir d’un pilule magique pour régler tous nos problèmes de santé, mais les médicaments ne devraient pas non plus nous tuer.

6 – La chirurgie cardiaque et l’angioplastie sont de bons traitements pour les diabétiques souffrant d’une maladie cardiaque. Une étude dans le New England Journal of Medicine a montré que la chirurgie et l’angioplastie pour les diabétiques n’amélioraient pas mieux que les médicaments les risques de crises cardiaques et de mort liée à des maladies cardiovasculaires, les risques restent tout autant élevés.

7 – La perte de poids est nécessaire pour l’inversion du diabète. Bien sûr, le retour à un poids normal est souhaitable et un bon objectif pour la santé à long terme, mais il n’est pas obligatoire pour rééquilibrer le taux de sucre sanguin. Pas plus d’ailleurs que la « chirurgie bariatrique » qui ne fait rien pour le rééquilibre de la biochimie du corps qui a mené au diabète. Changer votre régime alimentaire et votre style de vie est le véritable remède, incontournable.

Le problème avec tous ces mythes est double. la maladie ne peut être traiter de manière convenable en se basant uniquement sur le médicament, estimant que le diabète ne peut pas être inversé. En acceptant ces mythes, nous créons plus de souffrance. Si le premier but d’un médecin est de guérir, alors c’est l’échec. Le moyen de sortir de cette épidémie n’est pas la chirurgie ou les pilules, il ne l’a jamais été et ne le sera jamais. Il passe par le traitement des causes profondes de la maladie, consécutives à des choix alimentaires et un mode de vie déséquilibré.

La nourriture est le médicament le plus puissant dont nous disposons, et ce que vous mettez au bout de votre fourchette est beaucoup plus puissant que ce que vous trouverez au fond d’une boite de pilules. La chose la plus importante que vous pouvez faire pour améliorer vos problèmes de diabétiques est de commencer à vivre en meilleure santé maintenant en améliorant votre alimentation. C’est la condition impérative pour une meilleure santé, mangez en quantité raisonnable des produits sains et de qualité.

« The blood sugar solution » est dans un régime alimentaire et un changement de vie avec un programme de 8 semaines qui vous fournit toutes les étapes pour rééquilibrer votre taux de sucre sanguin, surmonter la résistance à l’insuline, et inverser votre diabète. Cela vous aidera aussi à :

  • Boostez votre nutrition
  • Réguler vos taux hormonaux
  • Réduire les inflammations
  • Améliorer la digestion
  • Maximiser la détoxication
  • Améliorer le métabolisme énergétique
  • Apaisez votre esprit (diminuer le stress)

Ces objectifs sont atteints grâce à un système hebdomadaire étape-par-étape qui comprend la préparation de l’esprit et du corps auxquels s’ajoutent un changement d’alimentation, le contact avec des spécialistes, des réunions en communauté pour échanger ou voir un thérapeute ou un coach pour suivre une éducation de base à la nutrition et à la gestion d’un nouveau mode de vie.

Je vous encourage à lire le livre (en anglais) The blood sugar solution  et suivre à le programme – il va vous aider à reprendre votre santé en mains.(http://bloodsugarsolution.com/)

En savoir plus : Dr Mark Hyman – « The Blood Sugar Solution »

Patrick Rossi

 

 

 

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OBESITE et DIABETE - Les Solutions
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Allons-nous devenir comme aux Etats-Unis des obèses diabétiques ou des diabétiques obèses ! Dans la FAQ d'un quotidien américain spécialisé, le médecin Mark Hyman, expose son plan pour combattre le diabète de type 2 et l'obésité.
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