SEXUALITE FEMININE ET DIABETE

sexualite feminine et diabete

Comment le diabète affecte la santé sexuelle d’une femme

Le sexe est bon pour le diabète, vous ne me croyez pas ! Pourtant, il est bon pour le cœur, la circulation sanguine, il vous aide à dormir et stimule votre humeur. Et être de bonne humeur, c’est plus sympa, même avec le diabète !

Si vous souffrez de diabète et que vous avez eu des rapports sexuels douloureux ou une baisse de libido, le sexe peut ne pas vous sembler si sexy que cela. Environ 35% des femmes atteintes de diabète ont des problèmes sexuels. Cela ne signifie pas que vous devez les accepter, ni vous passer de faire l’amour. Avec une aide médicale ou psychologique, vous pouvez retrouver une vie sexuelle normale.

« Les problèmes de certaines femmes peuvent être plus complexes à traiter que ceux des hommes, mais la plupart peuvent être traités », dit Janis Roszler, un éducateur en diabète, thérapeute conjugal et auteur de « Sex and Diabetes : Pour lui et pour elle ». « Il n’y a pas de raison pour une femme souffrant de diabète de se priver de la possibilité d’avoir une vie sexuelle épanouie et agréable ».

Les causes des problèmes sexuels pour les femmes atteintes de diabète sont moins claires que celles des hommes. Les lésions nerveuses, ralentissent le flux sanguin vers les tissus vaginaux et génitaux, et provoquent des changements hormonaux et modifient l’humeur.

La sécheresse vaginale est la plus grande plainte sexuelle chez les femmes atteintes de diabète. Si vous êtes ménopausée ou post-ménopausée, la production défaillante d’œstrogènes peut en être la cause. Mais si vous n’êtes pas ménopausée, des dommages aux nerfs (neuropathie, provoqués par le diabète), qui lubrifient le vagin peuvent en être la cause. La sécheresse vaginale peut devenir très douloureuse même sans rapports sexuels. Si l’acte sexuel vous occasionne des douleurs à cause de cela, vous vous crispez pendant les rapports, ce qui provoque plus de douleur encore. Vous finissez par éviter le sexe et abandonnez toute idée de sexualité.

Les infections vaginales et infections des voies urinaires (IVU) peuvent rendre l’acte sexuel très douloureux. Certaines infections à levures causent des douleurs pendant les rapports sexuels, et augmente la sécheresse vaginale. « Si vous avez un diabète mal contrôlé, vous êtes plus susceptibles d’avoir des infections vaginales », explique David G. Merrero, président des soins de santé et de l’éducation à l’ADA.

L’acte sexuel et l’orgasme. Peut-être que vous trouvez qu’il est difficile d’obtenir un orgasme satisfaisant. Même si vous êtes dans l’ambiance, que l’envie vous paraît être là, il se peut que cela ne soit pas suffisant. Les troubles liés à l’orgasme sont une préoccupation pour de nombreuses femmes atteintes de diabète. Une étude de 2012 a constaté que les femmes qui prennent de l’insuline pour réguler leur diabète étaient 80% plus susceptibles d’avoir du mal à atteindre l’orgasme que des femmes qui ne sont pas diabétiques. Mais les raisons exactes d’une faible libido et de troubles de l’orgasme ne sont pas aussi clairs. Des problèmes psychologiques peuvent avoir une influence tout aussi important.

Comment faire pour avoir votre vie sexuelle satisfaisante.

Pour certaines questions sexuelles, une solution médicale peut suffire. Des solutions avec les médecines alternatives donnent aussi d’excellents résultats. Pour d’autres, une approche en deux ou trois étapes sera nécessaire. Commencez avec votre médecin, 80% des femmes atteintes de diabète n’osent pas évoquer les questions sexuelles avec leurs médecins ou gynécologue. Ne soyez de celles-là, n’hésitez pas, il en va de la qualité de votre vie et de maladies qui pourraient devenir plus grave. Votre médecin trouvera les causes possibles de ces problèmes sexuels et proposera des traitements appropriés.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise d’en parler à votre médecin, demander un rendez-vous chez un spécialiste des problèmes sexuels. Ils peuvent avoir de nombreuses causes, et certains peuvent ne pas être liés au diabète. Les médicaments, comme les antidépresseurs et les antibiotiques, peuvent, par exemple, causer des effets secondaires, et en particulier des troubles sexuels. D’autres questions d’hygiène ou des habitudes de santé, comme le tabagisme et la consommation excessive d’alcool, peuvent également avoir un impact.

La prescription de lubrifiants vaginaux peut améliorer votre vie sexuelle. Mais ne les réservez pas seulement pour le sexe, utilisez les régulièrement. Demandez à votre médecin ou gynécologue/obstétricien de vous suggérer un lubrifiant, surtout si vous souhaitez être enceinte. (Certains peuvent interférer avec le sperme alors n’hésitez pas à vous faire conseiller). Si vous êtes ménopausée ou post-ménopausée, une prescription d’œstrogène à faible dose ou de la crème spéciale à vous appliquer dans le vagin peuvent vous aider.

Il existe aussi une pilule non-œstrogène qui peut vous aider lors d’un acte sexuel douloureux après la ménopause. Cette pilule agit comme l’œstrogène pour aider à rendre le vagin plus épais et moins fragile. Il faut toutefois faire attention, ces pilules augmentent les risques d’accidents vasculaires cérébraux, de thromboses veineuses profondes, et de cancer de l’endomètre.

Explorez vos zones de plaisir. De nouvelles techniques ou des jouets sexuels peuvent vous aider si vous avez perdu le désir ou la sensation. Explorez les zones de votre corps au-delà de vos organes génitaux. Pimentez l’intimité avec le sexe oral, un vibromasseur, des caresses, ou un massage. N’hésitez pas à prendre votre temps. N’oubliez pas que « Votre corps réagit plus lentement à cause du diabète », dit Roszler. « Dites le à votre partenaire, si vous avez besoin de plus de temps ».

L’exercice physique peut améliorer la vie sexuelle à bien des égards. Il réduit le stress, améliore la souplesse, et vous maintient à la recherche du bien-être et du plaisir. « Soyez conscient que la dépression est un problème pour de nombreuses femmes atteintes de diabète », ajoute le docteur Marrero.

Essayez le régime méditerranéen. Dans une étude de 2010, les femmes atteintes de diabète de type 2 qui ont suivi un régime alimentaire axés sur les fruits, les légumes, les pommes de terre, les haricots et les céréales ont déclaré être plus satisfaites dans tous les domaines du sexe que les femmes atteintes de diabète de type 2 qui ne l’ont pas suivi. Un régime méditerranéen semble également améliorer les niveaux de sucre dans le sang plus facilement qu’un régime standard à faible teneur en matière grasse et protège contre les problèmes de santé liés au diabète. C’est donc, un régime gagnant-gagnant pour vous.

Maintenez votre diabète sous contrôle. Gardez votre taux de sucre dans le sang, votre pression artérielle et votre taux de cholestérol dans des limites acceptables. Entre autres avantages, vous aurez moins de chances de développer des infections des voies urinaires ou des infections vaginales, etc. Tout le sexe est bon pour le diabète, donc rester en bonne santé est bon pour le sexe.

Patrick Rossi

 

 

 


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SEXUALITE FEMININE ET DIABETE
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Si vous souffrez de diabète et que vous avez eu des rapports sexuels douloureux ou une baisse de libido, le sexe peut ne pas vous sembler si sexy que cela.
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Diabetes-hebdo

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