VOS PIEDS VOUS PARLENT

vos pieds vous parlent

Ce que vos pieds vous disent sur votre santé, vos pieds vous parlent.

Vos pieds sont des outils de diagnostic étonnants que votre médecin pourrait utiliser comme indices potentiels pointant vers toute une série de problèmes de santé. Mais vous n’avez pas besoin être médecin pour comprendre ce que vos pieds ont à vous dire sur votre santé. Vous avez juste besoin de savoir quels sont les signes avant-coureurs qu’il faut surveiller.

Si vous remarquez l’un de ces signes ou des symptômes que vous n’identifiez pas à vos pieds, vous devrez consulter immédiatement votre médecin. La méconnaissance ou le laissé aller peut conduire à de graves problèmes invalidant voir à l’amputation. Une hygiène impeccable et de l’exercice physique sont indispensables à un bon état général de vos pieds. Voici 5 symptômes qu’il faut surveiller.

 

♦ Pieds secs, desquamation de la peau

Si la peau autour de votre talon ou sur la boule du pied est sèche, fissurée, ou feuilletée, C’est peut être le signe d’un problème de thyroïde. La glande thyroïde produit des hormones qui contrôlent le besoin énergétique de l’organisme, la pression artérielle, la croissance des tissus et les fonctions du système nerveux. La peau sèche peut signifier un problème avec votre thyroïde.

La peau sèche peut également être le résultat de problèmes beaucoup moins graves de santé, et parfois votre peau se dessèche tout simplement à cause des changements de temps. Pour les diabétiques, si vous remarquez que la peau de vos pieds est sèche et qu’en même temps vous remarquer un gain de poids, un engourdissement dans les mains, ou des problèmes de vision, fixer un rendez avec votre médecin, il peut s’agir de neuropathie et celle ci peut très vite devenir invalidante. Prise très tôt, la neuropathie peut être soignée et même disparaître.

Orteils et système pileux

Les poils de l’orteil sont plus commune et visibles chez les hommes, les femmes ont généralement des poils plus fins, plus discret. Si vous remarquez que vos orteils sont en train de perdre ces poils, ou si ces poils ont complètement disparus, c’est peut-être le signe d’une mauvaise circulation sanguine. Une des causes de l’insuffisance de circulation du sang dans les pieds et les orteils est une maladie artérielle périphérique.

Lorsque l’accumulation de plaque (athérosclérose) dans les artères des jambes est importante, le flux sanguin peut être limité. La maladie artérielle périphérique s’installe. Si on ne la traite pas, cette maladie artérielle peut conduire à une crise cardiaque ou un AVC, voir même vous mener à l’amputation.

Si vous soupçonnez une MAP, consultez votre médecin. Vous pouvez lutter contre les symptômes en arrêtant de fumer, en maintenant un régime alimentaire équilibré, en faisant de l’exercice régulièrement. Mais vous devrez aussi gérer d’autres problèmes de santé, comme l’hypertension ou le diabète, qui peuvent contribuer à la maladie. Si vous avez déjà ces symptômes, essayez ces conseils de soins aux pieds.

♦ Engourdissement

L’engourdissement du pied en raison d’un manque de flux sanguin peut être, comme nous l’avons vu, un signe de MAP. Vous avez déjà probablement éprouvé un engourdissement dans vos pieds si vous êtes resté assis dans la même position pendant trop longtemps. Mais si cela se produit régulièrement ou pendant que vous êtes actif, c’est un problème que vous ne pouvez plus ignorer.

L’engourdissement des pieds est aussi l’un des symptômes les plus communs de périphérique neuropathie liées à un diabète de type 2, qui affecte des millions de personnes. Le diabète complique le flux sanguin vers vos pieds, ce qui signifie que des plaies ou les coupures peuvent prendre plus de temps à guérir, et entraîner des infections qui peuvent conduire à des amputations.

Si vous avez des problèmes récurrents d’engourdissement ou des plaies sur vos pieds qui ne semblent pas guérir, consultez rapidement un médecin. Pour favoriser une circulation sanguine saine et aider à prévenir ces problèmes liés au diabète de type 2, assurez-vous de faire de l’exercice régulièrement et à consommer des aliments sains.

♦ Taches noires ou lignes sous vos ongles

Lorsque quelqu’un marche sur vos orteils ou que vous faite tomber un objet lourd sur votre pied, vous avez toutes les chances de provoquer une certaine décoloration de l’ongle. Si vous remarquez cette décoloration – ou des lignes noires et brunes – sur un ongle et si vous ne vous souvenez pas d’avoir ete  blessé aux pieds, une fois encore n’hésitez pas à consulter votre médecin. Des lignes verticales sombres sous un ongle d’orteil pourrait être le signe d’un mélanome caché . La lutte contre le cancer fait des progrès chaque jour, mais les mélanomes cachés sont souvent négligés et non traités.

La décoloration de l’ongle peut aussi être causée par une infection fongique (champignon). C’est beaucoup moins sévère qu’un diagnostic de cancer potentiel, mais vous ne devez pas pour autan l’ignorer. Mon conseil est de vérifier vos ongles à chaque fois que vous vous lavez et de les couper régulièrement.

♦ Douleurs matinales

Un certain nombre de patients demandent pourquoi ils éprouvent des douleurs aux pieds dans la matinée. Une sensation de brûlure ou une douleur lancinante aux pieds qui se déclenchent lors des premiers pas hors du lit peut indiquer un certain nombre de problèmes potentiels.

Cela pourrait être un signe de polyarthrite rhumatoïde, qui enflamme vos articulations et occasionne des douleurs, même dans les petites articulations du bout de vos pieds. On peut contrôler la douleur et les autres symptômes de polyarthrite rhumatoïde avec des médicaments et de l’exercice régulier. Attention toutefois à la consommation de médicaments anti-inflammatoires de façon récurrente, ils provoquent souvent une forme d’accoutumance, une addiction. Essayez plutôt des médecines alternatives plus douces, toutes aussi efficaces.

Il est également possible que votre douleur matinale soit causée par la fasciite plantaire, une blessure au pied causée par un étirement ou une rupture du fascia plantaire, la membrane fibreuse qui va de l’os du talon jusqu’à la base des orteils. Cette membrane reste dans un état contractée pendant que vous dormez. Lorsque vous faites vos premiers pas de la journée, les tissus s’étirent et sont douloureux, il y a inflammation et douleur. Dans ce cas, le stretching de vos pieds est important avant de sortir du lit. Vous pouvez aussi faire des exercices d’assouplissement qui peuvent vous aider à prévenir l’apparition de la fasciite plantaire.

Enfin, la douleur au pied du matin pourrait être causée par une crampe musculaire. Comme pour la fasciite plantaire, vous pouvez éviter les crampes aux pieds en étirant les muscles de vos pieds avant de sortir du lit. Une petite gymnastique de quelques minutes en restant allongé suffit à éviter ce problème.

Mais les crampes peuvent aussi être un signe de déshydratation ou d’un manque de certains nutriments dans votre alimentation. Elles peuvent signifier que votre corps ne reçoit pas assez de calcium, de potassium et de magnésium. Vous pouvez aider à les prévenir par une alimentation équilibrée et un ou deux verres d’eau avant d’aller au lit.

On dit que les pieds sont le reflet de notre corps et de notre âme. C’est avec eux que l’on prend contact avec la terre, ils nous transmettent toutes les vibrations extérieures et sont le symbole même de notre mobilité. Il est important de les écouter et de les soigner plus encore pour un diabétique.

Patrick Rossi

Références :

Lance Silverman, est un chirurgien orthopédiste du  Minnesota (USA) qui s’est spécialisé dans le traitement des affections du pied et de la cheville.

 

 

 

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